亞健康,狀態以中醫論點當顧護陽氣~【益曼中醫專欄】

亞健康,根據世界衛生組織(WHO)認為健康可分為3種狀態;第一種為真正健康的狀態,這種人完全是健康的;第二種就是生病的狀態;第三種是介於2者之間的狀態,稱為「亞健康」。

亞健康,狀態多指無臨床症狀和體徵,或有病症感覺而無臨床檢查證據,但已有潛在發病傾向。

人體處於一種機體退化和生理功能減退的失衡狀態,從中醫理論來看,所謂亞健康狀態,就是陽氣不足的狀態。

如何促進亞健康狀態康復~

人過40或更年期時,容易疲勞,整天沒力氣,煩躁,容易上火,有一點小事就不順心,火冒三丈。此時千萬不能喝冰水降火,只會越喝越渴,越傷陽氣,越喝火越大。

這樣的症狀是提示機體累了,不能再過度消耗,需要溫養陽氣。關鍵是扶助陽氣,協調陰陽,恢復五臟六腑功能。
1.重視腎陽,不妄勞作
2.重視脾陽,不吃寒涼
3.扶助少陽,少用西藥
4.中藥調理

正確應用中藥可以有效的改善亞健康狀態的各種症狀,配合四季養生,自然可以促進亞健康狀態康復。

::參考文章一::

::參考文章二::

 

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