• 【益曼中醫專欄】秋季養生飲食可以參考唷

    秋季是從立秋至立冬3個月,秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾補肝清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為要。下面介紹秋季飲食養生的幾種方法。

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  • 【益曼中醫專欄】節氣養生~按壓四沖穴位 , 預防夏季高溫中暑 !


    夏季,由於氣溫過高,體溫調節中樞受到抑制,熱量蓄積在體內,易引發頭暈、發熱、口渴、噁心中暑症狀,嚴重者還會出現昏迷、抽搐等。因此,為了預防“夏季高溫病”,閒暇時不妨多按按“四沖”。所謂“四沖”,即指太沖、少沖、中沖、關沖四個穴位。下面讓我們一起來認識一下這四個穴位吧!

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  • 【益曼中醫專欄】春天防過敏,守好四道關!

     
    春天來了,群芳爭妍,景色優美。然而,對花粉過敏的人來說,卻是一種莫大的折磨。
    不僅無法出門,對身體的傷害也不容小視,輕則打噴嚏、流鼻涕,嚴重可誘發支氣管哮喘,甚至危及性命。

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  • 【益曼中醫專欄】現代文明病 ~ 失眠伴隨著頭痛

    小編剛好轉到電影台正在播映西遊 – 降魔篇,索性又再看了一遍。

    果然 , 情愛之關才是人類最大障礙,連三藏大哥也是卡關過。
    這也難怪在情關現前時,總是伴隨著失眠 + 心痛 ………

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